说到燕窝，大家第一个想到的就是美容养颜，其实燕窝除了美容养颜，对身体也有着很大的好处的

燕窝滋阴养颜、滋阴润肺，所以除了美容养颜，润肺也是燕窝的一大功效

我们长期吃燕窝，就有着润肺止咳化痰的作用，一些肺炎、哮喘、经常咳嗽的人等也能得到一定的缓解

一些长期吸烟的对肺的伤害是非常的大的，患上肺癌的机率也比不吸烟的要大得多，我们吃燕窝就有助于缓解吸烟对肺的伤害

除此之外，除了润肺，燕窝里面富含的营养成分，有助于我们补充体内所需的营养，增强我们的体质

燕窝性平，天然健康，是孕妇小孩都适合服用的

孕妇吃燕窝更有着一人吃二人补的功效，对母体和胎儿都有着一定的好处，也能有效的缓解妊娠纹和妊娠反应

而小孩正在成长期，也是需要补充足够的营养，吃燕窝就有助于补充营养、增强体质、促进其成长发育，里面含有的燕窝酸也有助于增强记忆力使其更聪明伶俐

小孩体质较差，比较容易生病感冒发烧，而吃燕窝增强体质也能大大的减少其生病的机率，就算是成人，每到换季时候，也会咳嗽感冒，也可以吃燕窝增强体质，减少生病的机率

特别是孕妇，生病是不敢吃药的，担心激素影响到胎儿，那么吃燕窝也是个非常好的选择呢

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