秋季气候干燥、凉爽，日照时间减少。由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手，才能取得良好的效果。

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。秋季女性服用燕窝，当然是最优的方案了，不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！

首先，肌肤经历了一个夏天的“摧残”后一定要及时修复受损细胞。

燕窝中的关键有效成份即唾液酸（sialic acid）可直接作用于受损细胞，在修复皮肤细胞的同时，可阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞之附着，从而有效提高人体细胞免疫机能并修复晒后受损细胞。且燕窝是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

其次，炙热的夏季，阳光损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。在凉爽的秋季及时有效的补充胶原蛋白，这个亘古不变的话题再次提上议程。

燕窝中含有丰富的胶原蛋白成分。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供强有力的支撑，决定着皮肤的强度与弹性。持续服用可避免晒后肌肤因胶原蛋白迅速流失而造成的色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象，使肤质美白，恢复光彩，重塑充满生命力的弹性细胞组织结构。

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