大部分人都知道女人吃燕窝好，却不知道燕窝对男人也有很多好处。

随着社会、经济的快速发展，男性身上的压力随之增大，来自职业发展竞争和生活层面的重担，是男性必须承担的双重压力。在这种情况下，过大的压力可能会给男性造成心理上的焦虑、情绪上的易怒以及精神上的迷茫，从而身体抵抗力降低，继而引发诸多身体不适。

据相关专家对我国男性健康现状调查，显示我国男性比女性的平均寿命短3-5年，男性整体健康状况比女性差，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，因此在日常生活中，男性更加值得呵护关爱。

所以新时代的男性不但可以吃燕窝，而且应该吃燕窝。

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。

那么男人吃燕窝到底有哪些好处？

著名演员朱时茂吃燕窝

1、除肺燥  

燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”润肺佳品。

从养生角度来说，男人应酬比较多，吸烟、饮酒容易对呼吸系统造成损伤。加之工作压力大，精神紧张、睡眠不足、长期使男士的身体处于亚健康状态。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%。燕窝对男士有良好的补气强肺，防止虚损等功效，对于日夜操劳，以烟解乏的男士来讲是再好不过的滋补品。

2、恢复精力

男士忙碌、压力大的时候容易疲劳，免疫力低下，适当的吃燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

3、有益内脏器官

燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病、降低胆固醇等对身体有害的因子。

男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。

因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。

4、壮腰健肾

中医认为腰肾属水，乃男人先天之本。

《本草求真》记载：“燕窝，入肺生气、入胃补中、入肾滋水。”

燕窝可生精益血、滋阴补肾，对治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹非常有效。

5、改善肤质

燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以使人皮肤光滑，有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。

6、润肺益脾

男人吸烟伤肺又伤胃，燕窝味甘性平，大养肺阴，促血液循环，增进胃消化和肠道吸收力。

7、补肾又强肺

男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，吃燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：fincode，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yincunjie.com（燕窝网）。

微信扫描二维码关注官方微信
▲长按图片识别二维码