燕窝是一种营养丰富的滋补品，尤其是术后身体虚弱的人食用，可以促进伤口恢复，但是也有很多宝妈，担心哺乳期吃燕窝回奶，今天我们就来说说这个问题。
哺乳期吃燕窝回奶吗
产妇回奶的原因有很多，主要原因有生气、情绪波动明显，服用药物等，饮食方面会造成回奶的几率不大，而且哺乳期多吃一些高蛋白食物，有助于增强母乳的营养，燕窝中恰好含有丰富的蛋白质，所以产妇哺乳期吃燕窝不会引起回奶，燕窝中的营养物质丰富，多吃燕窝能帮助产妇身体恢复。燕窝中含有大量的蛋白，吃燕窝之后可以提高母乳中的蛋白含量，对婴儿的身体也有帮助，能够提高宝宝和孕妇的免疫力。
燕窝属于平补类食材，哺乳期吃燕窝具有滋补功效不会回奶。
燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力。
哺乳期吃燕窝对宝宝的好处
哺乳期吃燕窝可以丰富母乳的营养，尤其是可以提高母乳中燕窝酸的含量，避免母乳中的燕窝酸随着时间变长而减少。燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫能力，在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒及解毒作用等。高含量的燕窝酸在婴儿口腔中可增加婴儿口腔黏膜及唾液的黏度，从而增强婴儿抵抗病菌感染的能力。
哺乳期吃燕窝补充燕窝酸，促进宝宝智力发育。
母乳中的燕窝酸对儿童早期智力发展水平有直接关系，新西兰的一组科学家曾对１０２５名受试儿童进行从出生到高中毕业为期１８年的跟踪研究，结论得出：母乳喂养时间越长，儿童的综合智力发展水平分数越高。因此，科学家们得出如下结论：对婴幼儿补充燕窝酸，可以增加大脑中燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力，而燕窝中的燕窝酸含量是除母乳外最高的纯天然食物。
哺乳期回奶的主要原因是因为心情郁结，或食用药物，而燕窝食用平和的滋补品，所以哺乳期吃燕窝不会回奶，相反，可以提高母乳质量，对宝宝的智力发育和免疫系统完善具有促进作用，所以哺乳期非常适合吃燕窝。
哺乳期吃燕窝最佳时间
燕窝是一种名贵的滋补品，可以提高身体的抵抗能力，同时也可以补充营养，有美容养颜的效果，尤其是女性在生完孩子以后大多数体质比较虚弱，气血不足，这个时间段吃燕窝可以很好的帮助产后身体的恢复，所以女性生完孩子以后可以吃燕窝。
一般吃燕窝可以选择在生完孩子一周以后，因为刚生完孩子过早的进行滋补有可能影响脾胃的功能，同时也可能会增加乳房胀痛的现象。产后吃燕窝对女性哺乳期身体的恢复有着很好的作用，而且燕窝可以通过乳汁传播给新生儿，促进新生儿脑部的发育和神经系统的发育。除了在哺乳期间吃燕窝之外，还可以适量的多吃鱼胶，对产后气血亏虚、催乳等都有很好的帮助作用。
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