近日，谢贤度过了自己的80岁大寿，家人们为其送上温馨的庆生会，一家人乐也融融。儿子谢霆锋更是特意为父亲请假一日，亲自为父亲下厨庆祝。儿媳张柏芝也亲自画了一幅画，让Lucas、Quintus为谢贤送上祝福。

现在的谢贤，一点都看不出来已经是80岁的人，看上去只有五、六十岁的样子。

在之前的综艺节目《三个小生去旅行》中，他能跑能跳，有时还炫出紧实的肌肉，可以看得出来，谢贤是有经常做运动健身的。

保养有道，燕窝秘籍

对于皮肤上的保养，谢贤则否认曾经打过羊胎素和拉面皮。在一次采访中，他透露了自己保养的心得：要驻颜有术，饮食最为重要。

他坦然自己从不暴饮暴食，起床后不吃早餐，只喝橙汁，直到下午三到四点才开始吃下午茶，晚上就会放任地吃，但从来不吃宵夜。早餐喝的橙汁还会加入冰糖燕窝一起饮用，他说这样最滋补。

谢贤和谢霆锋同住的时候，还曾经逼霆锋一起喝。会“逼”着家人一起食用燕窝，看来这应该是谢家的传统了，谢贤的母亲活到了101的高龄，想来也应该有被谢贤“逼”着吃过燕窝？

橙汁加燕窝的功效

谢贤如此推崇的橙汁加燕窝，到底对人体有什么好处呢？

首先，橙子含有丰富的维生素、钙、铁、锌、纤维素和果胶等，对人体新陈代谢有明显的调节与抑制作用，可以增强机体的抵抗力，更能促进胃消化，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇与血脂。

其次，燕窝含有大量的唾液酸，能够有效阻止病毒入侵人体，增强人体免疫力；燕窝中的表皮生长因子能够对皮肤细胞有修复作用；燕窝中的胶原蛋白和弹力纤维蛋白能使皮肤饱满紧致，嫩滑光泽

因此，想要像谢贤那样拥有强健的体魄和紧致光滑的肌肤，每日一杯橙汁燕窝可不能少。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：fincode，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yincunjie.com（燕窝网）。

微信扫描二维码关注官方微信
▲长按图片识别二维码