燕窝的营养价值极高，可以与多种食材搭配食用，不仅有较好的营养，还有较好的口味，接下来中国燕窝网为您介绍五种水果燕窝做法。

水果燕窝做法

一、草莓燕窝

原料：燕窝、草莓、冰糖少许。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。

草莓燕窝能美白肌肤

二、苹果燕窝

原料：燕窝、苹果、冰糖、牛奶。

做法：

1、将干燕窝泡发，并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。

2、将挑毛后的燕窝清洗干净，沥干备用。

3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。

4、将苹果去皮，切成小块，将牛奶和苹果块一起倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。

三、葡萄燕窝

原料：燕窝、葡萄。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将挑毛后的燕窝用水清洗干净，用滤网沥干备用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。

4、葡萄去皮和清水放入养生壶，将葡萄煮出味备用。

5、放凉之后，将葡萄糖水与燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖即可。

葡萄燕窝能助睡眠

四、芒果燕窝

原料：燕窝、芒果、冰糖。

做法：

1、将干燕窝泡发，并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。

2、将挑毛后的燕窝清洗干净，沥干备用。

3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。

4、将芒果去皮，切成小块倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。

五、牛油果燕窝

原料：牛油果、燕窝、冰糖。

做法：

1、把牛油果切成两半，把肉掏空，把壳当作容器。

2、勺子捏碎果肉(不搅拌，太多会影响口感)。

3、将燕窝加水炖30-45分钟，并放入适量的冰糖调味。

4、炖燕窝冷却后，与碎牛油果混合，放入牛油果壳中即可食用。

牛油果燕窝能抗氧化

了解了水果燕窝做法的问题后，那么什么时候吃燕窝好呢？

什么时候吃燕窝好

我国传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。

你知道水果燕窝做法都有什么了吗？建议大家可以经常食用燕窝，不仅可以滋补身体，还能使肌肤更加细腻。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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